Especialista en salud mental advierte que, aunque el retorno escolar suele vivirse con entusiasmo, en algunos casos puede generar ansiedad y estrés que requieren acompañamiento oportuno.
¿Por qué es importante preparar emocionalmente el regreso a clases?
Con el inicio del año escolar, miles de familias retoman rutinas, horarios y responsabilidades. Desde el Servicio de Salud Maule enfatizaron que el retorno no solo implica comprar útiles escolares y uniformes, sino también acompañar el proceso desde lo emocional.
El médico psiquiatra y jefe del Departamento de Salud Mental, Felipe Navia, explicó que para la mayoría de los niños, niñas y adolescentes el regreso a clases es positivo, especialmente por el componente social.
“Para un gran porcentaje de los niños, el retornar a clases implica una expectativa positiva, principalmente en lo que respecta al ámbito social. Los colegios se han convertido en un espacio de socialización muy importante, donde son contenidos y lo ven como un lugar seguro”, señaló el especialista.
¿Cuáles son las señales de alerta frente al retorno escolar?
Si bien el colegio suele ser un espacio protector, existe un grupo minoritario que puede experimentar ansiedad escolar o estrés anticipatorio, especialmente en los días previos al ingreso.
Entre las principales señales a observar se encuentran:
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Ansiedad persistente, especialmente los domingos.
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Conductas evitativas frente al tema escolar.
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Malestares físicos repetidos en las mañanas, como dolor abdominal o náuseas sin causa médica aparente.
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Cambios conductuales al momento de ingresar al establecimiento.
“Si un niño presenta dificultades emocionales, como estar muy evitativo frente al retorno escolar o presentar malestar gastrointestinal repetido en las mañanas, son señales que hay que advertir”, agregó el Dr. Navia.
¿Cómo facilitar una adaptación más positiva?
Desde el Servicio de Salud Maule recomiendan anticipar el proceso y retomar gradualmente las rutinas.
“Lo principal es ir anticipando el retorno y las implicancias prácticas que tiene, principalmente en lo que respecta al horario y las rutinas cotidianas”, explicó el especialista.
Entre las recomendaciones prácticas destacan:
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Anticipar el regreso escolar conversando sobre fechas y actividades.
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Retomar de forma progresiva los horarios de sueño y alimentación.
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Preparar en conjunto los implementos escolares.
“Involucrarlos en decisiones simples, como elegir un cuaderno o un estuche, los vincula de manera positiva al retorno escolar”, indicó.
¿Qué rol cumple el colegio en la contención emocional?
El ambiente escolar influye directamente en el bienestar de los estudiantes. Actualmente, muchos establecimientos cuentan con duplas psicosociales y equipos de apoyo para fortalecer la convivencia.
“Hoy en día la mayoría de los colegios tienen duplas psicosociales y distintas intervenciones que buscan favorecer un clima adecuado para el desarrollo de los niños, niñas y adolescentes”, destacó el especialista.
En este contexto, el trabajo coordinado entre familias, comunidad educativa y equipos de salud resulta clave para promover una adaptación saludable durante el inicio del año académico.
¿Cuándo consultar y dónde acudir?
Cuando las señales de malestar emocional persisten y no mejoran con el acompañamiento familiar, es recomendable buscar apoyo profesional.
“Si estas dificultades son persistentes, se puede consultar en la atención primaria de salud para recibir una evaluación y definir si se requiere una intervención mayor o basta con un apoyo puntual”, concluyó el Dr. Navia.
Desde el Servicio de Salud Maule reiteraron el llamado a madres, padres y cuidadores a acompañar este proceso con escucha activa, anticipación y contención emocional, favoreciendo un inicio de año escolar más seguro y saludable.
